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Langes Sitzen stresst die Füße

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Langes Sitzen stresst die Füße

Schmerzende Füße im Büro sind keine Seltenheit. Eine falsche Sitzhaltung vor dem PC kann die Ursache sein. Ist dies der Fall, sollte die Körperhaltung am PC sowie die Einrichtung des Arbeitsplatzes überprüft werden. Höhenverstellbare Tische und Bildschirme sind hierbei von Vorteil. Zunächst muss der Arbeitsstuhl so eingestellt werden, dass die Sitzhaltung aufrecht ist und die Beine in einem 90 Grad-Winkel zur Sitzfläche plan auf dem Boden stehen. Die Schreibtisch-höhe ist dann so einzustellen, dass die Handballen vor der Tastatur und die Unterarme in einem 90-Grad-Winkel zu den Oberarmen etwa zur Hälfte auf der Schreibtischplatte abliegen. Die obere Kante des Monitors befindet sich 50 bis 80 Zentimeter entfernt etwa auf Augenhöhe.
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